Forældre-, familie- og parterapi.

Når du deltager i terapi som forælder, par eller familie, er fokus på relationerne og samspillet i hverdagen.
Her arbejder vi blandt andet med:

• kommunikation og samarbejde
• konflikthåndtering
• grænsesætning og forståelse af reaktionsmønstre
• struktur og trivsel i familier med neurodiversitet, herunder ADHD og autisme mm.

Målet er at skabe mere ro, tydelighed og fælles retning – med respekt for både voksne og børn.

Individuel kampsport og terapeutisk samtale
Dette forløb kombinerer individuel kampsportstræning med terapeutisk samtale. Kroppen inddrages aktivt i arbejdet med:

• kropsbevidsthed og regulering
• grænser og tilstedeværelse
• selvtillid og selvværd
• mental styrke og robusthed

Forløbet tilpasses den enkelte og kræver ingen forudgående erfaring med kampsport. Udstyr kan medbringes eller lånes efter aftale.

Forløbet forudsætter, at du er i almindeligt godt helbred. Du deltager på eget
ansvar, og det anbefales, at eventuelle skader, sygdomme eller
helbredsmæssige hensyn drøftes på forhånd – evt. i samråd med egen læge.

Formålet
Formålet med terapien er ikke at ændre, hvem du er, men at støtte dig i at stå stærkere i dig selv og i dine relationer – med mere balance, overblik og mening i hverdagen.